スポーツの秋🍁
みなさんこんにちは!
笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科 管理栄養士の中村です!🍠
先月、運動習慣をつけるためにカレンダーに筋トレをした日にちに記しをしていくようにしたのですが、、、結果3日/月しか出来ませんでした😅
今月は友達に声をかけて、筋トレをしたら報告するグループラインを作りました💪
直接集まったりするわけではないですが、良い刺激になって継続出来ています!
気持ちも入れ替えるために新しいプロテインを購入しました!
古澤管理栄養士おすすめのultraです✨
値段は少々高めですが、味も良く人工甘味料を使われていなかったりと値段に見合ったプロテインです!
タンパク質は筋肉の元になるだけでなく、コラーゲンの材料や食べ物を消化するために重要な役割を担っています!
栄養についてより詳しく知りたい方は、管理栄養士にご相談下さい✨
あなたに合ったものを一緒に考えていきます!
関連記事
-
初めての医院見学!!
みなさんこんにちは!笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科 管理栄養士の中村です!...
-
今さら聞けないシリーズ ビタミンAってなーに?
こんにちは!わたなべ歯科管理栄養士の古澤です!今回は今さら聞けないシリーズ第2弾...
-
仕事ができる人になりたい人必見👀
こんにちはー!わたなべ歯科の管理栄養士、古澤です!9月10日に無料セミナーを行う...
-
歯科での栄養って本当に大切!!!
こんばんは!笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科の古澤です✨今日は、...
-
この時期必須👀
こんにちは!わたなべ歯科管理栄養士の古澤です✨コロナウイルスの感染...
-
元プロ野球選手のご講演!⚾︎
みなさんこんにちは!管理栄養士の中村です!昨日は、越谷の方で行われたJPSA埼玉...
-
コラーゲンの正体🔎
こんにちは!管理栄養士の古澤です✨みなさんはコラーゲンの正体を知っ...
-
プロテインパトロール🫡
こんにちは!笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科で管理栄養士をしております、古澤で...
-
消毒、滅菌への取り組み 04
当院では、患者様、スタッフの安心・安全を考え様々な消毒、滅菌への取り組みを行って...
-
栄養で幸せな夢をみる🦄💭💗
こんにちは!わたなべ歯科管理栄養士の古澤です✨いい夢を見るために栄...