食べることは投資💰
こんにちは！
わたなべ歯科の管理栄養士
古澤です！
今月、こんな本を読みました📖´-
食べる投資！
なんだか最近疲れているなーって思っていませんか？？
食事は食べていればいい、お腹を満たすためのものにしてしまうと必要な栄養素が不足する
『現代型栄養失調』になっているかも！⚠️
身体と心の健康のためにも是非投資になる食事を選んでみてください✨
投資になる食事の1つは、血糖値のコントロールです。
血糖値が高血糖になったり低血糖になったりを繰返すと、集中力の低下やイライラ、めまいをおこすのでとっても疲れます😵💫
糖質の量を適正に保てるようにしたいですね！
わたなべ歯科では栄養相談を行っています🍀*゜是非『投資になる食事』を相談しにきてください❤️
LINEでの栄養相談もやってます🫶
お友達登録して、メッセージください😊詳しくご案内します🙌
関連記事
-
ストレスを感じたら☔️
こんにちは！笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科管理栄養士の古澤です。皆さんは疲れ...
-
花粉症に向けて、、
こんにちは！笑顔と健康のサポーター わたなべ歯科管理栄養士の古澤です。まだまだ寒...
-
万が一の備え👷
こんにちは！笑顔と健康のサポーター わたなべ歯科 管理栄養士の古澤です。大雨や雷...
-
最高の医療✨
こんにちは！笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科管理栄養士の古澤です...
-
お礼🙇♀️
おはようございます！笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科管理栄養士の古澤です。昨日...
-
運動を続けるには…？🤔
こんにちは！笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科管理栄養士の古澤です！前回、小野寺...
-
タイトルなし
みなさんこんにちは笑顔と健康のサポーター わたなべ歯科栄養士の北國です！...
-
そろそろ春…？🌸
こんにちは！笑顔と健康のサポーター わたなべ歯科管理栄養士の古澤です...
-
子供がスクスク育つには？？
こんにちは！わたなべ歯科管理栄養士の古澤です！今回は、子供がスクスク育つための栄...
-
消毒、滅菌への取り組み 09
当院では、患者様、スタッフの安心・安全を考え様々な消毒、滅菌への取り組みを行って...
