食べることは投資💰
こんにちは!
わたなべ歯科の管理栄養士
古澤です!
今月、こんな本を読みました📖´-
食べる投資!
なんだか最近疲れているなーって思っていませんか??
食事は食べていればいい、お腹を満たすためのものにしてしまうと必要な栄養素が不足する
『現代型栄養失調』になっているかも!⚠️
身体と心の健康のためにも是非投資になる食事を選んでみてください✨
投資になる食事の1つは、血糖値のコントロールです。
血糖値が高血糖になったり低血糖になったりを繰返すと、集中力の低下やイライラ、めまいをおこすのでとっても疲れます😵💫
糖質の量を適正に保てるようにしたいですね!
わたなべ歯科では栄養相談を行っています🍀*゜是非『投資になる食事』を相談しにきてください❤️
LINEでの栄養相談もやってます🫶
お友達登録して、メッセージください😊詳しくご案内します🙌
関連記事
-
in鹿児島🌋
こんにちは!笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科の管理栄養士古澤です...
-
セミナー報告✨
こんにちは!わたなべ歯科管理栄養士の古澤です!!本日は、小児歯科実践塾に院長と参...
-
タイトルなし
おはようございます☀️笑顔と健康のサポーターわたなべ...
-
お礼🙇♀️
おはようございます!笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科管理栄養士の古澤です。昨日...
-
ハッピーバレンタインデー❤️
こんにちは!笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科管理栄養士の古澤です...
-
最高の医療✨
こんにちは!笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科管理栄養士の古澤です...
-
七草言えますか?🌿,,
新年あけましておめでとうございます🐉⛩...
-
今さら聞けないシリーズ ビタミンAってなーに?
こんにちは!わたなべ歯科管理栄養士の古澤です!今回は今さら聞けないシリーズ第2弾...
-
夢しか実現しない!
こんにちは!笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科管理栄養士の古澤です!今回は、先日...
-
2021最後!
こんばんは!わたなべ歯科管理栄養士の古澤です。みなさん、今日で2021年も終わり...