そろそろ花粉症
こんにちは
わたなべ歯科の歯科衛生士の吉田です。
みなさん、そろそろ花粉症の時期が近づいて来ましたね。
来月からGWくらいまで、続く方は多いのではないでしょうか。
花粉症の薬の中には、副作用として唾液の分泌を抑えるものがあり、そのために唾液の量が減少し、さらに乾燥しやすい状態になります。
乾燥はお口のトラブルの原因です
お口が乾燥している状態が続くと、唾液による洗浄作用が悪くなり、汚れ（食べかすやプラーク）が歯に残りやすくなります。
また、抗菌作用が低下し、お口の中で細菌が繁殖しやすくなり、口臭の原因となるほか、虫歯や歯周病にかかりやすい環境となります。
対策
よく噛んで食べましょう！
唾液は噛むという刺激が脳に伝わることで分泌されます。食事の際には１口３０回を目標によく噛んで食べるようにしましょう。
あいうべ体操！
唾液の分泌を促すためには、あいうべ体操が効果的です。お口を大きく動かすことによって、唾液腺を刺激するので、唾液の分泌が実感できます。
フッ素を使いましょう
ブラシにたっぷり歯磨き粉をのせて、磨きましょう。お口の中にフッ素が残るように少量の水で一回でゆすぎましょう。
この時期はむし歯になりやすい、時期なので、気を付けましょう
関連記事
-
マイブーム☺️
こんにちは！歯科衛生士の太田です😊少しずつ気温が下がってきていま...
-
モチベーションアップ！
こんにちは！笑顔と健康のサポーター歯科衛生士の鷲谷です☘...
-
ケーキ
こんにちは！歯科衛生士の太田です！桜がほぼ満開に咲いてきていますね...
-
2024F1GP開幕
笑顔と健康のサポーター 春日部市 わたなべ歯科の歯科医師、藤下です。 ...
-
離乳食で
こんにちは😃！７月から正式にわたなべ歯科に入社しました歯科衛生士...
-
小さな変化に気づけるように
こんにちは☀️笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科 歯...
-
春🌸
こんばんは！わたなべ歯科 歯科衛生士 大瀧で...
-
赤ちゃんのうちが大事😄
みなさん、こんにちは！わたなべ歯科の田中です(o^^o)この間、実家に帰ると、姪...
-
澤泉さん❤
皆さん、こんにちは😊わたなべ歯科の田中です！GWが開けて1週間経...
-
歯周病
こんにちはわたなべ歯科歯科衛生士の太田です☺️先日は...
