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栄養相談💭

   

こんにちは！
管理栄養士の古澤です！
暖かくなってきましたね✨みなさんはＧＷ、いかがお過ごしでしょうか？

連休明けに気持ちが落ち込んでしまったり、学校やお仕事に行くのが辛くなってしまう事もあるかと思いますが…
それも実は栄養が関係しているんです( °◊° )
糖質が多いものばかりの食事で、タンパク質や鉄やビタミンC等が足りていないとそのような症状が出る事があります😱💦
連休中はたくさん美味しいものを食べると思いますが、食べ過ぎには注意です！私もですが…(笑)
わたなべ歯科では、
私、古澤が栄養相談を実施しています！普段の食事や栄養バランスの事はもちろん、お口の中の状態と栄養の関係や食事では摂ることの難しいビタミン等のサプリメントのご提案もさせて頂きます😘
気になる！という方、古澤と話したい！❤という方もお待ちしておりますので、受け付けまでお申し付け下さい😉

話しは変わりますが、先日いちご狩りに行ってきました！大粒でとても美味しかったです😋💗
記録はなんと30分で50個！大満足でしたが、食べ過ぎですね(笑)
では、みなさんも良い休日を！お仕事の方は頑張ってくださいね💕

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