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こんにちは!

 管理栄養士の古澤です✨

梅雨に入ってジメジメ…☂️気分もスッキリしないですよね💦この時期から熱中症になりやすくなりますので、みなさん気をつけて下さいね!わたなべ歯科の受付には栄養情報提供コーナーが設置してあります!今月は熱中症対策、食中毒対策についてお話させて頂いています🙋‍♀️是非見てみて下さいね✿

最近、トレーニングを始めたこともあってプロテインを飲んでいるのですが他にタンパク質を美味しく摂れないかなーと探していたところ

こんなにたくさんプロテインバーを見つけました!ナチュラルローソンに色々な種類があり、思わずたくさん買ってしまいました(笑)

歯茎はコラーゲンで出来ていて、

コラーゲン=タンパク質+鉄+ビタミンC です!毎日タンパク質は作り替えられるので手軽にとれるこのような物も活用するといいと思います😋

詳しく知りたい方は栄養相談も実施していますので、是非お声かけくださいね💕

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