新年会🍻
こんにちは!
管理栄養士の古澤です!
先日、ちょっと遅めの新年会を高校の部活の同級生と先生と開催しました!毎年会うことができてとても嬉しいです✨まだ全員独身ですが…来年は誰かからいい報告が聞けるかなーと楽しみにしています🥰
コロナウイルスで学校が休校になりましたね💦
マスクもアルコール消毒液も品薄でなかなか手に入らないですよね💦
まずは手洗いをしっかりとすることと、なんと言っても大事なのは免疫力を上げること!!!!!
・睡眠を十分にとること
・栄養をきちんと摂ること
が大切です♡
免疫力を上げる栄養素でオススメなのが…
タンパク質
ビタミンC
ビタミンD
です!
糖質は炎症の原因になりますので、控えめにて…
肉、魚、卵を食べましょう!
免疫力を上げることで花粉症対策にもなりますね💪
関連記事
-
矯正修行💯
こんにちは!笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科の吉澤です😆先日...
-
宣伝🌻
こんばんは🌙わたなべ歯科服部です★益々暑くなり、夏ですね〜...
-
赤ちゃんの歯医者さんデビュー
こんにちは!わたなべ歯科 赤ちゃん歯科担当の仲井真です。4月に生まれた子どもも日...
-
子供(赤ちゃん)の歯が生えない抜けない
こんにちは😊笑顔と健康のサポーター春日部市わたなべ歯科の歯科衛生...
-
エリート💡
みなさんこんにちは!笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科の歯科衛生士田中愛梨です!...
-
清潔感✨
皆さん こんにちは☺️笑顔と健康のサポーター歯科衛生...
-
与える✨
わたなべ歯科の田中です❗皆さん、桜は今年見られましたか...
-
プチ旅行
皆さん、こんにちは!笑顔と健康のサポーターのわたなべ歯科の田中優里です!!先日は...
-
盛岡から帰ってきました!
皆さんこんにちは☺️笑顔と健康のサポーターわたなべ歯...
-
2024F1GP開幕
笑顔と健康のサポーター 春日部市 わたなべ歯科の歯科医師、藤下です。 ...