新年会🍻
こんにちは！
管理栄養士の古澤です！
先日、ちょっと遅めの新年会を高校の部活の同級生と先生と開催しました！毎年会うことができてとても嬉しいです✨まだ全員独身ですが…来年は誰かからいい報告が聞けるかなーと楽しみにしています🥰
コロナウイルスで学校が休校になりましたね💦
マスクもアルコール消毒液も品薄でなかなか手に入らないですよね💦
まずは手洗いをしっかりとすることと、なんと言っても大事なのは免疫力を上げること!!!!!
・睡眠を十分にとること
・栄養をきちんと摂ること
が大切です♡
免疫力を上げる栄養素でオススメなのが…
タンパク質
ビタミンC
ビタミンD
です！
糖質は炎症の原因になりますので、控えめにて…
肉、魚、卵を食べましょう！
免疫力を上げることで花粉症対策にもなりますね💪
関連記事
-
院長パパ👪ママ
こんばんは🌙台風も過ぎ去り、暑さが戻って来ましたね〜...
-
お口を育てる
こんにちは！春日部市わたなべ歯科の笑顔と健康のサポーター歯科衛生士の大矢千恵子で...
-
実習生のつかっちゃん🙈💓
こんにちは。保育士の原です🌟🌟...
-
同じ釜の飯を食う🍴
皆さんこんにちは。わたなべ歯科の田中です！！皆さんはお食事するとき、どんな風に食...
-
よくなーるミーティング🎵
皆さん、こんにちは！わたなべ歯科の田中です。先日お休みを頂いて、長野のよくなーる...
-
変身！
こんにちは！笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科の歯科衛生士島田です！一昨日家に帰...
-
お待たせしました☀🌴✨
こんにちは🍒笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科の大矢です...
-
台風9号⛈☄💧☔️
こんにちは保育士の原です💓わたなべ歯科の夏祭りも無事に終わり、...
-
栄養新聞✨
こんにちは！管理栄養士の古澤です😊少しずつ寒くなってきましたね...
-
健康に!!
こんにちは！ここの所、台風や雷や大変でしたね、、この時期はそういうの多いですから...
