ジャスミン茶
こんにちは！歯科衛生士の太田です☺️
9月になってジメジメ続いてますがいかがお過ごしですか？？？🥺
今日は私の普段の水分補給のお話です☺️
私は普段、喉が渇く前にちょこちょこお茶を飲むようにしてます☺️
お茶の中でもジャスミン茶が大好きで水分補給もそうですが、リラックスも求めてよく飲んでいます！
今年の夏は暑い中マスクをしないといけなかったり、例年よりも熱中症対策が必要ですよね🧐
よく、熱中症対策にスポーツドリンクを飲むという方がいらっしゃいますが、スポーツドリンクは意外と塩分もないし、ミネラルも少ないので、あまり効果がないと言われてます。
むし歯にもなりますしね😭😭😭😭
そんな中でもちろん毎回麦茶などの水分補給も大事ですが、プラスアルファで、お味噌汁がいいみたいです🥺塩分も取れるし美味しいし🥺🥺🥺
コロナプラス暑さですが、みんなで熱中症に気をつけて夏を乗り切りましょう🥺
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