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美味しいプロテイン

   

 

皆さん　こんにちは☺️

笑顔と健康のサポーター歯科衛生士の田中優里です❢

 

さて、最近は暖かくなったり、寒くなったり気温差が激しいですが風邪など引いてませんか？？

普段から免疫力を上げておくことが大事ですね！

今は筋肉をつけるためだけでなく、身体の栄養や美容でも注目されているプロテインがおすすめです❢

私は日頃の食事では到底とれないプロテインをとるようにしてます！

コーンスープ味とおしるこ味です✨✨

プロテインってタンパク質なので普通熱すると固まってしまいますが、なんとこのプロテインは固まらないんです👀

しかも溶けやすい✨

そして美味しい🌟

特に暖かくなってくると冷たいものを飲みがち。冷えると、消化機能も低下してしまうので、良くないですね。

肌、そして歯肉のコラーゲンの基礎となるタンパク質はとても重要です！

歯周病の予防には細菌を歯ブラシで取るとこが基本です。ただ人によってその細菌による抵抗力も違います。

間食の代わりとしてとってもむし歯の原因になるものは含んでいないので安心ですね♪

他にも色々なプロテインがあります。

最近では様々な高タンパクのものがＣＭでも取り上げられてますよね？

今は昔のプロテインのイメージとは全く違うので色々試してみて下さい！

 

 

これからゴールデンウィーク🎵

ゴールデンウィーク明けもスムーズに仕事に戻れるようしっかり身体を整えておくと後が楽ですね💡

美味しいもの食べつつ、栄養はしっかりとっておいてくださいね😉

 

 

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