ハマったもの
皆さんこんにちは！
笑顔と健康のサポーター！
わたなべ歯科の歯科衛生士、高石です！
関東でもついに雪がちらつくようになりましたね⛄️
私は自転車での移動が多いのですが、手がかじかんでしまったり😱
耳が痛くなってしまったり😱
防寒対策に悩まされております😂笑
さて、今回は最近私がハマってしまったものを、ご紹介しようと思います🙌
実は私、昔とーっても太っていまして🫣🫣
今も昔も、とにかく食べることがだーいすきなんです💓！！
ただ、あまりにも太りすぎて、着る服にも困ったりして、ダイエットに励みました💪
今は食べても痩せていられるボディを目指して、ジムにも通っております✌️！
もし、すんごい真剣な顔でトレーニングしてる
なんか知ってる顔の人がいるな
って思ったら、私かも知れません…😂笑
そんな私が最近ハマったもの
ズバリ!!!!!!
サツマイモです🍠࿐✩.˚ 🍠࿐✩.˚ 🍠࿐✩.˚ 🍠
元々大好きだったのですが、運動をするようになり、その魅力に拍車がかかりました💋
サツマイモは良質な糖質としてだけでなく
ビタミン、食物繊維、ミネラル
大人から子どもまで
嬉しい栄養素が盛りだくさん！！
最近では、スーパーでも手軽に焼き芋が買えるようになりましたね😍💕
そんなサツマイモ
実は、お子さんのおやつにもオススメなんです🙌💡
わたなべ歯科チルドレンも
ジャンケン大会が起きるほど
大好きです😍💕
お子さんのおやつ選びに困ったら
サツマイモはどうでしょうか？✨✨
焼き芋も美味しいですが
干し芋にすると、たくさん噛むことができるので
唾液の分泌
歯の生え変わり
アゴの成長
にも効果的です🙆♀️🙆♀️
美味しいついでに、お口の健康にも繋がっちゃう😆
一石二鳥!!!!!!
我が家の愛犬もサツマイモ🍠大好きです(*´`)
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