ごちそう

こんにちは

わたなべ歯科、歯科衛生士の吉田です。

最近、グーンの冷え込みが強くなりましたね。

体調は崩されていないでしょうか？

とある日のお昼です。

左側はカボチャのチーズのせ、右は一晩寝かせた煮物。
これ
院長の手作りなんです。

みなんさん『噛む』作業をしてますか？

噛むといいこと

唾液がでて、食べたものを洗い流してくれる作用があります。
血液が脳にいき、頭の回転が早くなる。
舌も動くので、舌の上に汚れもつきにくくなります。　
ただ、そんな噛めないよ？
と思いがちかもしれませんが、一工夫するだけで、噛む回数があがります。

食材の切り方をいつもより大振りにするだけで噛む回数はあがります。

食事は味わい楽しく食べることが子供たちにも伝わり、楽しい雰囲気を作ることが食事をよりおいしく感じることができます。