バレンタインには✨

皆さん　こんにちは！

笑顔と健康のサポーター　歯科衛生士の田中優里です‼︎

毎日ちょっとしたルーティンにしてることありますか？？

私は最近お風呂に入る時、エプソムソルトと入浴剤を入れて入って、上がったらクリームを塗ります

エプソムソルトは、塩ではなくて、ミネラル　特にマグネシウムです✨

マグネシウムは皮膚科さからの吸収が一番いいですので、入浴剤やクリームなどで取るのがいいです^_^

マグネシウムが不足すると、筋の痙攣や不整脈に繋がります💦

歯でいうと、マグネシウムの欠乏で唾液中のリンとカルシウムのバランスが正常でなくなり、歯にも影響します！

赤ちゃんのときからエプソムソルトは使えるので、歯が、生えてくる前からとるといいです！

体もポカポカになるので寒い冬には特におすすめです！！！

ネットで購入できるので是非！

 

 

 

さて、もうすぐバレンタインですね！

わたなべ歯科では今、販売品のところでバレンタインのイベントをやっています^ ^

歯に優しいチョコもあるんです‼︎

私もいただきましたが、砂糖が全く入ってないのに結構美味しかったです^ – ^

抹茶味とチョコ味があります🍫

ぜひチョコ好きの人にはいいかも！

ただ甘さに、キシリトールを使ってるので、食べるすぎるとお腹緩くなるので注意💦