運動を続けるには…？🤔

こんにちは！

笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科

管理栄養士の古澤です！

前回、小野寺さんとの運動を宣言していましたが…

先日、春日部東口にできたちょこザップに入会しました！これから週に2回は行こうと思います✨小野寺さん、一緒に頑張ろうね！笑

なかなか1人で運動しようと思っても、習慣にするのって難しいですよねそこでオススメなのが仲間を作ること！！

一緒に運動する人がいると継続しやすいです☺️

ということで！！

私と一緒に運動しませんか？？❤️

年明けから平日の午前中に60歳以上を対象とした運動教室を始めることになりました✨わたなべ歯科に通っていない方でも大歓迎です！是非是非お友達をお誘いのうえ、ご参加ください☺️

また、同時にLINEによる食事の個別栄養相談もスタートいたします！写真を撮っていただいて、一緒に理想の身体を目指せたらと思って始めることしました！

詳しくはまた近くなったらお伝えしますね❤️

あ！そうそう、毎年恒例クリスマスツリーの飾り付けもしました🎅夜はライトアップされています✨近くを通ったら見てみてください☺️