食生活

こんにちは！歯科衛生士の太田です！

日に日に暖かくなって、春の訪れを感じますね☺️

私は最近サラダをよく食べるようになりました！

今まで嫌いではないのですが、そんなに野菜を意識的にとっていなくて、食べるものをちゃんと考えようと思いまして、よく食べるようになりました☺️

それから私の実感的に体調が良くなったように感じます。

具体的にいうと生理前の症状が楽になったように感じます😉

食生活を見直すと体も良くなりますが、歯の汚れの質も変わります。

甘いものや油っこいものばかり食べている人はベタベタした汚れになってしまうので、落としにくくて残りやすくなってしまうのです😭

磨いてもまだスッキリしない方は食生活を見直してみてもいいかもしれません☺️