間食の選び方

みなさんこんにちは！
笑顔と健康サポーター わたなべ歯科 歯科衛生士高石です！

だんだん暑くなり、ジトジトとスッキリしない日々が続き、ついに関東も梅雨に入りましたね💦

 

私は、先日の土砂降りの日に長靴が壊れ😭

新調し、今日から早速履き始めてみました👟！

天気は雨模様でしたが、気持ちはルンルン気分♪晴れ模様でした😊🔅✨

 

さて！
最近、ユニット周りにこのような表が貼られていることに、お気づきでしょうか？

 

基本的には、3食の食事が優先にはなりますが、間食をするならこれ！とわたなべ歯科の保育士が作ってくれました！🍴

分かりやすいように、おすすめ度で分けられています😎

 

いやいや、お出かけしてる時とかはどうするの？

という方のために、市販のものならこんな物がいいよ〜なんていうのも右下に載っております✨

 

お子さんの間食だけでなく、ご自身の間食はどこのエリアに入っているでしょうか？？💡

 

予防のために、間食を見直したいなーとか、どんなものを食べたらいいのかなー？と思われたら、是非1度、チェックして頂けたら嬉しいです(*^^*)

 

ちなみに、私は間食にプロテインを愛用しているのですが、同じ味だけではつまらないので、ついつい色んな味のものを集めてしまうのがネックです😂(笑)