乾燥対策に

皆さんこんにちは🌱

春日部市　わたなべ歯科

笑顔と健康のサポーター

歯科衛生士の鷲谷です！

もう12月も半ば🎄あっという間ですね！

 

みなさんは年末年始どう過ごされますか？

 

私は毎年 家族でパーティゲーム🎮をしています(*^^*)

今年の年末は桃太郎電鉄ワールドをやる予定です🍑✨️

 

今までは日本国内を旅しながら資産を集めるゲームだったのですが、

 

最新作では世界を飛び回れるそうですよ🤩楽しみです🤭

 

現実世界でも出かける機会が増えてきていますが、

 

最近は、寒暖差もあり体調不良の方が増えてきてます　

 

手洗いうがい、暖かくして免疫力アップも図っていきましょう💪

 

また、冬は空気も乾燥しているため、朝起きた時に喉のかわきを感じる方は要注意です！

 

お口を開けた状態が続くと　お口の中が乾燥して菌が繁殖しやすい状況を作ってしまいます。

 

そこでおすすめなのがお口テープです

 

風邪の予防だけでなく、唾液は歯に、抜けてしまった栄養分を戻す働きもあるため、

 

お口を閉じているだけでもむし歯の予防につながります✨

そして、鼻呼吸をすることで効率よく脳に酸素がいくため睡眠の質も向上します✨

わたなべ歯科でもお口テープ販売しておりますので立ち寄った際は是非手に取ってみてくださいね☺️

みなさんが健康に過ごせますように…🍀