歯磨き後のうがい

みなさんこんにちは！

 

笑顔と健康のサポーター

わたなべ歯科  歯科衛生士の三尾です😊

 

 

みなさんもうイルミネーションは見に行きましたか？

 

私は今年こそ！！と思っていたのですがなかなか、、、友達と予定が合わず断念しました😢

 

来年は絶対見に行こうと思います笑

 

ちなみに、最後に行ったのは2020年でした！3年前笑

 

 

 

 

 

 

さて、話は変わりますが。

 

 

みなさん歯磨き後に何回うがいをされますか？

 

 

私はわたなべ歯科に入るまでたくさんうがいするのがいいと思っていました。

 

歯磨き粉の泡が残るのが嫌だなーと思ったのもありますし、、

 

 

なにより残ってるのってあんまり良くないんじゃないか！？と思っていたからです。

 

 

 

ですが、実際はうがいは少ない方がいいと言われているんです。

 

もう少し詳しく言うと、少量のお水で1回ぐらいがいいと。

 

 

それは一体なぜなのか？？

 

 

 

実は、歯磨き粉には『フッ素』と言われているものが入っています。

 

これはどんなものなのかというと、、

 

 

歯の質を強くしてくれたり、むし歯菌を抑制してくれたりと。

私たちにとっていい働きをしてくれるのです。

 

 

ですので、フッ素がなるべくお口の中にとどまるようにうがいは少なくすると良いと言われています。

 

それでも沢山うがいしないとお口の中が嫌な感じするなーなど感じる方も多いと思います。

 

そういった時は、フッ素入りの洗口剤もあるので、そちらを最後に使うのも良いかと思います！

 

 

他にも色々と詳しくお話聞きたい方は、衛生士さんに聞いてみてください！