習慣

 

みなさんこんにちは！

笑顔と健康のサポーター

わたなべ歯科、歯科衛生士の高石です🐢!!

 

 

6月に入り、スッキリしない天気が続きますね☂️

 

洗濯物が外に干しにくくなり、室内もじとーっとして、あまり気持ちよくない日々が続きそうです💦

 

 

 

突然ですが、みなさんには

「習慣になっていること」

なにかありますか？

 

朝のホットコーヒー

 

寝る前のストレッチ

 

寝起きの歯磨き

 

などなど…

 

いろいろあるかなーと思います。

 

 

 

私の習慣は、週2.3回ジムに行くこと

毎日3回歯磨きをすること

食品成分表を見ること

 

ですかね🤔💡

 

 

 

 

実はこの習慣、昔は全然できてなかったんです😳！

 

お恥ずかしながら、歯磨きもそんなに好きではなかったです。

運動も得意ではありません、なんなら運動音痴さんです。笑

成分表みても「これ何？」っていうことばかりでした😂

 

 

そんな私が「習慣化」できた理由

 

なんだと思いますか??

 

 

すごくシンプルです。

 

 

 

 

 

私は笑顔の健康のサポーターです💪

 

誰よりも健康で、超笑顔で、患者さんを迎えられる歯科衛生士でいること

 

それを「決意」したからです！

 

そのために、自分ができることを、全力で取り組もうと決めました！💪

 

 

 

今では苦なく、継続できるようになりました✨

 

 

 

 

みなさんには、習慣化したいこと

 

どんなことがありますか？

 

 

歯科に関わらず、健康のために

こんなことを習慣化したいなーという気持ちがありましたら、いつでもご相談ください！

 

 

一緒に習慣化できる方法を考えるサポートをさせていただけたらと思います😊！

 

おしゃべりな私が、お待ちしておりまーす🙌