舌苔

みなさんこんにちは😊

 

笑顔と健康のサポーター   わたなべ歯科  歯科衛生士の三尾です！

 

 

最近よく雨降りますよねー、私は濡れるのがあまり好きではないので早く雨止んでくれーって思ってます笑

 

雨で大変中でもみなさん来院してくださりありがとうございます🫶

 

 

 

さて、前回私は舌の話をさせていただいたと思うのですが、、

 

今回も舌に関するお話を出来ればと思います！

 

 

みなさん、舌苔って言葉聞いた事ありますか？

 

 

舌の表面にある白っぽいものが舌苔と呼ばれるものになります。

 

 

舌苔というと、口臭の原因になるからとった方がいい！って認識の方もいるかと思います。

 

 

私も前までは全部とってやるんだって気持ちでいました。

 

 

 

しかし！

舌苔は、舌の粘膜を保護する役割があります。

 

ですので、無理に舌苔を取ることは実はあまり良くないと言われているのです。

 

無理にとる事で舌が傷ついてしまい、そこが細菌のエサとなり逆に厚く舌苔がつきやすくなるそうです。

 

 

正常な舌苔は、薄ら舌全体に白く付いている状態です。

 

多少の舌苔であれば舌の運動などで取れていくと言われています。

 

 

だからといい、厚く付いてるから取らなきゃ！と思い一気に落とそうとするのも傷つく原因になってしまいます。

 

 

ですので舌は敏感で傷つきやすいため、少しづつ落とす方がいいと言われています。

 

1日1回ほどのケアを目安にやっていくといいです。

 

 

 

舌のケアをする為の専用の歯ブラシなんかもあります。わたなべ歯科でも、売っているので是非見てみてください！

 

 

 

この前横浜の夜景を見に行きました！

 

昼間の時間帯にしか行ったことなかったのと、夜景を見ることがなかなか無かったのでとても新鮮で楽しかったです😊