うがい

皆さんこんにちは！

笑顔と健康のサポーター

わたなべ歯科、歯科衛生士の高石です！

桜が散り、緑が綺麗な時期になりましたね！

早い方はゴールデンウィークに入ったのではないでしょうか？

皆さんは、どんな予定を立てているでしょうか？

私はBBQや食べ歩きを計画しております！

最近は雨模様でしたが、大好きなディズニーに行ってまいりました

いつでも全力で遊んでおります

さて、皆さんは歯磨きをしたあと、何回お口をゆすいでいますか？

ゆすぐ時に、どれくらいの水を使いますか？

実は、歯磨きをしたあとのうがいは、１回で大丈夫なんです

そして、使用する水の量は10~15ml(約大さじ1杯)でいいんです

え？！少ない！！

そんなので汚れ取れるの？！

気持ち悪くないの？！

などなど…

いろんな意見があるかもしれませんが、この回数と水の量には、ちゃんと目的があります

それは、お口の中に歯磨き粉に含まれている成分である「フッ素」を残すためなのです。

たくさんゆすいでしまうと、流れてしまい、効果を得にくくなってしまいます

どうしてもたくさんゆすぎたい！気持ち悪いの！

という場合には、フッ素の含まれた洗口液でゆすいでいただけますといいかなと思います

当院ですと、

少し甘みの感じられる「ミラノール」

無味無臭の「オラブリス」

少しメンソール感じる「チェックアップ」

があります

もし、ご自宅で使ってみたいけど、どれが良いのかわからない、味が心配…ということであれば、メインテナンス時に、担当衛生士に声をかけて頂けますと、試すこともできますので、気軽にご相談いただけると、とても嬉しいです！