ヒカリが眩しく感じるのはなんで？

みなさんこんにちは

わたなべ歯科 栄養士の橋本です。

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みなさんは、私生活の中で

･光が眩しく感じる

･服の繊維や刺激に違和感

･特定の食感や舌触りが苦手

などなど、苦痛に感じたことありませんか？

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また、メンテナンスや治療時に

ライトの光が眩しい！

口の中に入る器具やガーゼ類が気持ち悪い！

その他に

歯ブラシが口に入るとムズムズする！

などの症状がある方

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実は、

ビタミンB

亜鉛

マグネシウム

不足かも知れません！

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この3つの栄養素は、それぞれ神経系に関係しており、不足してしまうと

上記のような症状が現れることがあります。

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ビタミンBは、

甘いものを食べたり飲んだりした時に

分解するために大量消費されます。

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普段甘いもの食べてるな〜、一気にたくさん食べてるな〜という方は注意が必要です。

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また、甘いものは糖化といって、身体のあちこちに｢焦げ｣を蓄積させます。

そうすると、むし歯になったりシミができたり疲れやすくなったりするのです。

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だからといって、甘いものはもう絶対に食べない！！！は流石に辛いですよね

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わたなべ歯科では、栄養士･管理栄養士による

上手な甘いものの付き合い方について、

お話しています。

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ご興味ある方、ぜひ一度あそびにきてくださいね

先月、友人と｢ヒカルの碁原画展｣に行きました。

大好きな漫画で漫画原稿を生で見ることが出来てとても貴重な体験になりました。

ちなみに、読み漁りましたが橋本は全く碁ができません。できたらいいな〜(´・ω・｀)