冬の感染症対策には “お口の筋肉” が欠かせません

みなさんこんにちは、笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科です🦷🪥

インフルエンザが流行する季節になると、手洗い・うがい・マスクなど、私たちはさまざまな対策を行いますよね。

実は、そんな感染症予防のひとつとして「お口の状態を整えること」がとても重要だと注目されています。👀

お口を閉じる筋肉が弱いと、無意識のうちにお口がポカンと開きがちになります😳

鼻呼吸では鼻毛などがフィルターとなり、菌やウイルスをキャッチしてくれますが、

口呼吸の場合はそのフィルターがなく、風邪やインフルエンザなどに感染しやすい状態になってしまいます。

つまり、

お口を閉じる力を育てる＝ウイルスが入りにくい環境を作る

という、とても大切な役割があるのです✨

風邪をひきやすい方も、

最近はあまりかかっていないという方も、

この冬風邪に負けないお口を一緒に育てていきませんか？💪

さらに、お口が乾燥するとむし歯にもなりやすいと言われています。

風邪予防にも、むし歯予防にも、お口の筋肉を育てることが一石二鳥なんです

余談ですが、最近私もジムに通い始めて、お口の筋肉と一緒に体の筋肉も鍛えています✨

・最近風邪をよく引く

・磨き残しが気になる

・冬の間、体調を崩したくない

そんな方は、ぜひこのタイミングで一度、歯医者さんにお口の状態を確認してみるのがおすすめです。

わたなべ歯科は現在、ご予約が大変取りにくい状況となっておりますので、まずはご自宅でできる「あいうべ体操」をおすすめしています✨

冬を元気に過ごすためにも、ぜひ一度調べて試してみてください✨