フッ素を使って歯を強くしよう！

みなさんこんにちは

わたなべ歯科　歯科衛生士の城戸です

すっかり暖かくなって外に出かけるのが楽しみになっている人も多いのではないでしょうか？

私はささやかですが、休日のルーティンになっている朝のウォーキングで季節を感じています

さて今回はフッ素についてお話ししたいと思います

みなさんは歯磨きの際にフッ素は使いますか？

食事をすると歯は脱灰をするのですが

脱灰ってなにかご存知でしょうか？

脱灰とは食事をすることでミュータンス菌などの虫歯菌が酸を作り出し、歯の表面のエナメル質のハイドロキシアパタイトからカルシウムやリンなどのミネラルが溶け出してしまうことをいいます。

いわゆるむし歯で穴を開ける準備をしている状況です

この後唾液を介してカルシウムやリンが歯に戻ってくるのですが

その時にフッ素を使うとカルシウムやリンが取り込みやすくなり再石灰化を促してくれます

1日2回濃度900ppmを使用していただくと効果が期待できます

体に影響はないの？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、チューブ1本を丸飲みするとかでなければ体への影響はでません

砂糖や塩も大量に摂れば体調を崩してしまうのと同じと考えてみてください

年齢によって適正量がありますのでこちらの写真を参考にしてみてください

フッ素の効果を最大限に活かすために

うがいは1．2回にしてせっかくのフッ素を流さないようにしましょう

わたなべ歯科ではご自宅でも取り入れやすくなるようにいろんな種類のフレーバーのフッ素を用意しています

甘いものをデビューさせたくない方にはノーフレーバーもありますので

日常使いに利用してみてはいかがでしょうか？

お子さんだけでなく大人の方にも有効です

ぜひご家族で取り組んでみてください