ジャスミン茶

こんにちは！歯科衛生士の太田です☺️

9月になってジメジメ続いてますがいかがお過ごしですか？？？🥺

今日は私の普段の水分補給のお話です☺️

私は普段、喉が渇く前にちょこちょこお茶を飲むようにしてます☺️

お茶の中でもジャスミン茶が大好きで水分補給もそうですが、リラックスも求めてよく飲んでいます！

今年の夏は暑い中マスクをしないといけなかったり、例年よりも熱中症対策が必要ですよね🧐

よく、熱中症対策にスポーツドリンクを飲むという方がいらっしゃいますが、スポーツドリンクは意外と塩分もないし、ミネラルも少ないので、あまり効果がないと言われてます。

むし歯にもなりますしね😭😭😭😭

 

そんな中でもちろん毎回麦茶などの水分補給も大事ですが、プラスアルファで、お味噌汁がいいみたいです🥺塩分も取れるし美味しいし🥺🥺🥺

コロナプラス暑さですが、みんなで熱中症に気をつけて夏を乗り切りましょう🥺