自分の爪をチェック✔︎︎︎︎

こんにちは！

笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科

管理栄養士の古澤です。

普段自分の爪を観察することってありますか？今ちょっと見てみてください！

①横から見て沿っているまたは平ら

②正面から見るとアーチがあまりない

③押すと柔らかくすぐ曲がる、ペコペコする

④割れやすい

⑤二枚爪によくなる

実はこれ鉄不足の症状なんです。鉄が不足すると、立ちくらみや頭痛、疲れやすい、息切れ等の不調に繋がってしまいます💦

またお口の中では、出血や歯茎の白さにも関わります。

毎日を楽しく軽やかに過ごすためには鉄は必須✨まずは爪のチェックからやってみて下さい！

貧血改善に必要な栄養は？歯茎の出血を止めたい！等栄養でサポートできる所が沢山あります✨

当院では歯科衛生士が写真を撮ってご説明いたしますので、お口の変化もわかりやすいです！

是非メンテナンスと併せて栄養相談にもお越しください🙌お待ちしてます🌟

ハロウィンイベントの毎年恒例かぼちゃの重さ当てクイズ🎃

今年は…

6.1kgでした！

ちなみにピタリ賞はおひとり🫣メンテナンスの際にお伝えしますので、楽しみにしていてください🥰

 

プライベートではないのですが、先日わたなべ歯科スタッフほぼ全員でヘルスケア歯科学会に参加してきました！私は歯周病の栄養についてポスター発表しました！

そして毎年恒例、私の推し丸山歯科医院の丸山修平先生と写真を撮ってもらいました📸♡院長曰く俺と同じで男前だそうです🤷‍♀️どう思われるかはお任せします…笑