脱砂糖な誕生日🎂
こんにちは！
笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科の吉澤です。
先日、わたなべ歯科のみんなに私の誕生日を祝ってもらいました🎂嬉しかったです。
いつもスタッフの誕生日には、その子にあったケーキを用意して下さる院長＆典子先生♥
ダイエット中＆肉好きな私には、
典子先生 手づくり生ハム薔薇🌹の入ったサラダ花束💐＆ハンバーグケーキ🍖でした～💕
見た目も素晴らしい👏けど、マッシュポテトの滑らかさとハンバーグの美味しさは😋忘れられない味でした！
ありがとうございます♥
甘い甘～いケーキ🎂はやっぱり美味しいと思ってしまいますが、ダイエットの天敵砂糖！この砂糖を使わないでも、こんなにゴージャスでステキなケーキ🎂ができるんですね～✨
わたなべ歯科では、よく砂糖の話が出てきます。
最近よく言われる砂糖の害は、
むし歯や肥満以外にも
痛みを感じやすくなったり
落ち着きのない子、キレやすい子になる
アトピー、糖尿病、うつ病などの病気との関係
骨をもろくしたり、不妊や生理不順のリスク
になったりする等とも言われています。
砂糖の摂取は中毒性があるので、白砂糖は恐怖の白い粉とも･･･。
子ども達のおやつ、手軽な甘いお菓子になっていませんか？気軽にジュースのんでいませんか？
ジュースの中には砂糖がいっぱい･･･
私たち知らないうちに砂糖中毒かもしれません。
(ちなみに私は中毒なので、甘い物食べたい衝動と葛藤が連日すごいです(笑))
暑いこの時期、冷凍フルーツは、冷たくて甘くて美味しいので、脱砂糖のために個人的にはオススメです♥
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