汗をかいたら…💦😅
こんにちは！
管理栄養士の古澤です！
暑くなってきましたね💦みなさんは汗をかいたらどんな飲み物を飲みますか？
汗をかいたらスポーツドリンクを飲むという方は要注意です！
どうしてだと思いますか？？？
実はスポーツドリンクには砂糖が多く含まれている為に、かえって身体のミネラルや水分が不足してしまう事があるんです💦もちろん、むし歯のリスクにもなります💦
脱水予防なら、『経口補水液』か朝ごはんに『梅干し』や『味噌汁』💪普段は麦茶をオススメします♡♡
今後は毎週、栄養について少しずつお話させて頂きますので、是非チェックしてくださいね💕よろしくお願い致します✨
わたなべ歯科 管理栄養士
オーソモレキュラー(分子整合栄養医学)
認定ONP
古澤安奈
関連記事
-
in鹿児島🌋
こんにちは！笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科の管理栄養士古澤です...
-
免疫を保つ方法は？？🤔
こんにちは！笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科管理栄養士の古澤です...
-
食べたいものでわかる！身体が欲しい栄養素🍅🥚🥑
こんにちは！笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科管理栄養士の古澤です。今回は、食べ...
-
インスタ始めました✨
こんにちは！笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科管理栄養士の古澤です！Instag...
-
冬至🍊⸒⸒
こんばんは🌛かなり寒くなってきましたね💦私は毎朝...
-
むし歯治療と歯周治療
歯科医院で行う処置の大半は、むし歯治療と歯周治療です。歯を失う原因の、大半も同じ...
-
食物繊維はどのくらい必要？？
こんにちは！笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科管理栄養士の古澤です。今回はよく聞...
-
新年のご挨拶
謹んで新年のお慶びを申し上げます。旧年中は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上...
-
タイトルなし
みなさんこんにちは笑顔と健康のサポーター わたなべ歯科栄養士の北國です！...
-
口内炎🤕🩹
こんにちは！笑顔と健康のサポーターわたなべ歯科管理栄養士の古澤です⸜...
