どっちが良いの?
皆さんこんにちは!
笑顔と健康のサポーター
わたなべ歯科の歯科衛生士、高石です!🐢
2024年が始まり、あっという間に半月が過ぎましたね💡
皆さんの年末年始は、どんな日々だったでしょうか?
まずは、元日に大きな地震があり、今も時々、地震が起きている能登半島。
スタッフ一同
1日も早い復興を、心より願います。
さて!
先日、このような質問を受けたので、皆さんにも情報発信できればと思います!
おやつ(甘いもの)を食べたあとに、毎回うがいをしてます。
もしくはお茶で流し込んでいます。
これなら、問題ないですよね?
とのことだったのですが、皆さんはどう考えますか?🙆♀️💡
実は、おやつを食べたあとのうがいで、お口の中を食べる前の状態、つまり
「プラークのpHが元に戻せるかどうか」
という点では、1度うがいをしたり、お茶を飲むだけでは、効果を得ることができないのです😱😱😱
え?!
じゃあうがいをしても無意味なの?!
そんなことはありません。
ただし、うがいで元に戻すには
「水を10mlお口に含んで、10秒ゆすぐ」
これを10~60秒間隔をあけながら
15回やれば、戻すことができます!
ということはー…
どんなに短く見積もっても、
最低1500秒かかるってこと?!?!
何分かかるんだー😂😂😂笑
ってよくわからない計算するより、
フッ素の歯磨き粉を使って
歯をパパっ!と磨いたほうが、
よっぽど効果的ですよね🙆♀️💓
なので、質問の回答は🙌
効果はないわけではないけど、うがい15回もやるんだったら、歯を磨いた方が早いし効果的!
ということです!😎
なので、みなさん
食後の歯磨き習慣、つけてみるのはいかがでしょうか?🙆♀️
患者さんからのたくさんの疑問、相談🍀
わたなべ歯科スタッフがしっかり答えていきますので、これからもわからないこと、聞いてみたいこと、何かあればいつでもご相談いただければと思います😊✨
おまけ😘💕
歯科衛生士、高石の2024年初チャレンジ!!!!!!
人生初のローラーブレード、やってみました💪
転んで尻もちついて、数日おしりが痛かったことは、ここだけの秘密です🫢🫣
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